Conclusiones #RetoGoteborg2014

En este vídeo explico las conclusiones a las que he llegado a través de la realización y consecución del reto de la media maratón de Göteborg 2014.

La importancia de definir objetivos, crear un plan de acción, buscar a las personas o herramientas necesarias, compartir…¡en el vídeo lo cuento todo!

 

El día de la Carrera #RetoGoteborg2014

Ya ha llegado el día señalado. Hoy corremos la media maratón de Göteborg.

Corremos, disfrutamos, sufrimos…nos emocionamos. Y, sobretodo, compartimos.

 

Día previo a la Carrera #RetoGoteborg2014

Tercer día y día previo a la carrera.
Relax y cargar pilas!

 

Segundo día en Göteborg #RetoGoteborg2014

Segundo día en Göteborg, ha llegado Miquel Baixas.

 

Ya en Göteborg #RetoGoteborg2014

Ya estamos en Göteborg y aquí te lo contamos.

 

Miquel #RetoGoteborg2014

Otro crack. Así de rápido puedo definir a la persona que te presento hoy.

Miquel es otro de mis grandes amigos, una persona íntegra y con afán por avanzar, mejorar y aprender. Su aliento está siendo muy importante para que yo esté llevando a cabo todo este tinglado de los vídeos, sin su persistencia en que hiciese vídeos no estaría ahora mismo haciendo este, su vídeo de presentación en el proyecto #RetoGoteborg2014.

 

En este vídeo Miquel nos explica porqué es para él un reto ir a correr una media maratón, pero mejor que te lo explique él…¡una maravillosa persona!

 

La rapada de Miguel #RetoGoteborg2014

Y cumplió su palabra.
Miguel explicó en un vídeo anterior (Miguel #RetoGoteborg2014) que su reto era raparse de cara a la carrera, para ir los tres rapados (Miquel Baixas, él y yo).

En el vídeo te explica, una vez más, los motivos por los que lo hace y…el resto del vídeo habla por sí solo. ¡Has de verlo!

 

Por cierto, su reto…¡ya está conseguido!

 

Un entreno más, pero esta vez por la montaña #RetoGoteborg2014

Haciendo una ruta corta desde Valldemossa hasta Deià, pasando por la cima de Es Teix, en la maravillosa Serra de Tramuntana (Patrimonio de la Humanidad) de Mallorca.

Contando con la inestimable guía de Pere Mateu, crack de persona. Él corrió – justo una semana después de grabar este vídeo – la Ultra Trail Serra de Tramuntana de 109 km. aprox. ¡ y la terminó en 22 horas ! menudo crack…un millón de gracias, Pere, por tu inspiración.

 

Miguel #RetoGoteborg2014

Hoy te presento a una de las personas más importantes en mi vida, como un hermano para mí. A él le debo gran parte de lo que soy, ya que gracias a su amistad he tenido la oportunidad de aprender muchas cosas (y tantas otras que me habré perdido por no saber verlas). Por eso y por mucho más, te amo y te doy profundamente las gracias, Miguel Mas.

 

Miguel y yo nos conocemos desde que teníamos quince años, y desde entonces nuestra amistad es cada día más grande. Fue gracias a él y a sus ganas de correr que ahora estoy haciendo el #RetoGoteborg2014, así que es pieza fundamental en todo esto. Siento que el vídeo sea un poco largo, pero es que Miguel “casca” mucho (es broooooooooma).

 

Tania #RetoGoteborg2014

En este vídeo te presento a una de las personas que más me ha ayudado y está ayudando en el reto de la media maratón de Goteborg del próximo día 17 de mayo, ella se llama Tania Sedeño.

Tania es mi entrenadora personal desde hace casi un año (aunque la conozco desde hace como tres años ya), con ella llevo trabajando todo este tiempo, primero para adelgazar (conseguido), y ahora ya para estar en forma de una manera integral. Esto quiere decir, cubriendo todas las necesidades de mi cuerpo y teniendo en cuenta todas mis características físicas.

 

 

Tanto si quieres perder peso como ganarlo, o si quieres ponerte en forma, o si quieres ganar masa muscular, o tienes un reto como el que yo tengo…en serio, cuenta con ella porque me atrevo a decir que es una de las mejores entrenadoras de Mallorca. No la avalan solo sus conocimientos, sino también su trato personalizado y su carisma. Y sí, es de mi máxima y total confianza. De verdad, llámala y tu vida sedentaria/desordenada cambiará para siempre.

http://www.tsjtrainer.com/