Tania #RetoGoteborg2014

En este vídeo te presento a una de las personas que más me ha ayudado y está ayudando en el reto de la media maratón de Goteborg del próximo día 17 de mayo, ella se llama Tania Sedeño.

Tania es mi entrenadora personal desde hace casi un año (aunque la conozco desde hace como tres años ya), con ella llevo trabajando todo este tiempo, primero para adelgazar (conseguido), y ahora ya para estar en forma de una manera integral. Esto quiere decir, cubriendo todas las necesidades de mi cuerpo y teniendo en cuenta todas mis características físicas.

 

 

Tanto si quieres perder peso como ganarlo, o si quieres ponerte en forma, o si quieres ganar masa muscular, o tienes un reto como el que yo tengo…en serio, cuenta con ella porque me atrevo a decir que es una de las mejores entrenadoras de Mallorca. No la avalan solo sus conocimientos, sino también su trato personalizado y su carisma. Y sí, es de mi máxima y total confianza. De verdad, llámala y tu vida sedentaria/desordenada cambiará para siempre.

http://www.tsjtrainer.com/

Heri #RetoGoteborg2014

En este vídeo te presento a una de las personas que he buscado para que me ayude en el reto de la media maratón de Goteborg del próximo día 17 de mayo, él se llama Heri Hernández.

 

Al analizar los obstáculos me dí cuenta de que yo no tenía ni idea de cómo entrenar, si entrenar mucho o poco, cuántos días a la semana, etc. Estaba claro que me faltaba información y que, lo ideal, era buscar a alguien experto en la materia para que me ayudase. Preguntando llegué a Heri, un entrenador de fitness y running que sabe bastante de esto y que podía ayudarme…¡y en eso estamos, un crack este Heri!

 

 

Tanto si ya entrenas como si quieres aprender a entrenar y ponerte en forma corriendo, o prefieres ir a correr con otra gente para no ir siempre solo, aquí tienes el grupo de running que coordina Heri (BlueLine):
https://www.facebook.com/pages/BLUE-LINE-Evasion-Running-Mallorca/337449183041929?ref=ts&fref=ts

Plan de acción #RetoGoteborg2014

En este vídeo te cuento porqué te ayudará el crear un plan de acción para tu objetivo, y cómo puedes crear dicho plan de acción.

Definir un objetivo #RetoGoteborg2014

En este vídeo explico cómo definir un objetivo y porqué, y forma parte del #RetoGoteborg2014.

Te explico el #RetoGoteborg2014

Aquí dejo el siguiente vídeo del #RetoGoteborg2014 .
Explico brevemente los motivos por los cuales asumo el reto, con quién lo haré, etc…si quieres saber más, ¡mira el vídeo!

(Mil gracias al fantástico trabajo de edición de vídeo de Neus Albertí, podéis contratarla como fotógrafa para hacer un book o similar, un vídeo, etc. una crack! www.neusalberti.com )

 

#RetoGoteborg2014

Pues eso…

…que he asumido un reto.

 

Lo explico brevemente en el vídeo, y en próximos días colgaré un nuevo vídeo explicando más cosas sobre ello (y así sucesivamente).

 

Esclavo o libre, tú decides

manos_esclavo

No eres libre.

Al menos en estos momentos, aún no eres libre.

La buena noticia es que puedes serlo, de hecho es más que probable que algún día lo consigas.

Solo existe un tipo de libertad verdadera, y no es la que imaginas.

No, no estoy loco, ahora te lo muestro.

Naces y te ponen un nombre que no has escogido. Ya, después de adulto el sistema/gobierno/esclavistas (a partir de ahora SGE) te da la oportunidad de cambiarte el nombre y ponerte el que quieras…y así consiguen que tengas una falsa ilusión de libertad.

El SGE dicta lo que tienes que aprender. Y si tus padres intentan optar por otro método, tendrán problemas, probablemente bastantes. Porque el SGE sabe lo que tú necesitas para llegar a ser un buen esclavo y que no sientas ni tan siquiera la necesidad de liberarte.

El SGE también te dirá cómo te has de vestir. No serán tan estrictos como en una cárcel normal o como lo eran en la época de la esclavitud ya “abolida”, te darán un amplio repertorio de prendas y marcas. Incluso te darán la oportunidad de sentirte importante con la ropa que lleves, porque así se aseguran que muy probablemente no mirarás hacia dentro de ti, para descubrir tu valor real.

El SGE te dará facilidades de movimiento, es decir, te hará más larga la cadena invisible que rodea tu cuello, con la finalidad de que sientas un poco más de falsa libertad. Apoyarán la fabricación de coches, motos, aviones, bicicletas, para que puedas moverte casi a tus anchas por su gran cárcel (el mundo en el que vives).

El SGE te explicará lo importante que es tener pareja y tener hijos. De esta forma se aseguran que el número de esclavos futuros se mantenga, o incluso aumente si te consiguen motivar lo suficiente. Te pagarán incluso por tener más hijos, con múltiples excusas todas basadas en resultados económicos, y nunca en felicidad.

El SGE procurará que tengas la suficiente comida para poder vivir. Y, muy generosos ellos, de nuevo te darán múltiples opciones de alimentos y alimentación, para tu mayor sensación de libertad. Y si a algunos no les procuran suficiente comida no será porque no puedan, sino porque temerán que, si se la dan, al tener más fuerzas despierten del letargo porque son increíblemente fuertes de mente (africanos, por ejemplo) y puedan descubrir la gran manipulación a la que te somete el SGE.

El SGE te mantendrá muy, muy, muy, muuuuuy entretenido…lo has pasado bien y lo vas a pasar mejor, ya verás. Primero fue el circo romano, ahora es el fútbol. Y el cine, y las series, y las novelas, y el telediario, y la salsa rosa, y cientos de programas de televisión y radio, cruceros por el Caribe, vacaciones en el mar, la montaña o cualquier otro lugar, internet, Facebook, Google, la Pascua y la Navidad, y un largo etcétera que solo te hacen mirar hacia afuera, el único lugar donde jamás encontrarás la auténtica libertad.

El SGE pasará después a, si has trabajado como un buen esclavo, darte una pequeña pensión para que te puedas apañar tú mismo y que des el mínimo de problemas posible al SGE. Eso sí, teniendo ya tu propia celda particular donde caerte muerto. Porque eso es lo que terminará sucediendo tarde o temprano, quieras o no. Y ellos lo saben.

El SGE, por último, te hará pagar por tu muerte. Sí, no pienses que te van a enterrar gratis, no seas ingenuo…y sino no haberte muerto. En la cárcel todo tiene un coste.

El SGE, me olvidaba, aceptará que tus hijos se queden con las pocas o muchas posesiones materiales que hayas acumulado durante tu vida (papá y mamá, por mí no hace falta que acumuléis más que vuestra libertad) no sin antes pedirles que paguen religiosamente una parte proporcional de su valor. Porque así ha de ser. Y punto.

Con todo esto no quiero decir que esté mal trabajar, vivir en una casa, comer, ver un partido de fútbol o hacer un viaje al Caribe. Con todo esto solo pretendo decirte que seas un poco más consciente. Un poco más consciente de quién eres, de que la auténtica libertad siempre la has llevado puesta, ya que reside en tu interior. Y que por mucho que mires hacia afuera y busques y busques, jamás la encontrarás en ningún lado. Así que todo pasa por hacer lo que quieras hacer, pero con un mayor grado de consciencia y tratando de escoger desde tu interior, en lugar de hacerlo desde tu exterior. Una casa más grande, un coche más nuevo, un trabajo mejor o un sueldo mayor…nada de eso te hará más libre realmente, aunque te lo pueda parecer. Cuando todo eso llegue, necesitarás más…y esa es una carrera que no puedes ganar, porque es como el pez que se muerde la cola.

Sólo eso…te animo a ser un poco más consciente del lugar en el que vives. De la gente con la que te cruzas, de la gente que sufre. De lo que realmente significa para ti la vida, de lo que realmente piensas, haces y sientes. Y cuanto más consciente seas de todo esto más libre te sentirás, más comprenderás la vida y poco a poco, esa cadena que llevas al cuello, se irá abriendo…hasta desaparecer.

 

Sobredosis de money

El combate de los 1000 millones1000 millones de dólares generados en menos de dos horas de “espectáculo”. De ellos, Floyd Mayweather se embolsaría (y así fue hace ya unos cuantos días) cerca de 42 millones de dólares (sin contar otros tantos por publicidad y demás) gane o pierda el combate.

Mientras, el mundo sigue girando. Y cuenta…6…5…4…3…2…1…acaba de morir otro niño en el mundo por desnutrición o enfermedades varias.

Opino que mientras sigamos asistiendo en silencio a tremendos despropósitos como este, en el que dos personas se golpean sin parar y llegan a mover 1000 millones de dólares, tenemos un problema. Y no es una crítica al boxeo, lo acepto y respeto, sino a lo que mueve (el fútbol podría ser otro ejemplo, pero es menos descarado). Opino que sería magnífico que hiciéramos, cada vez más, un (al menos pequeño) ejercicio de reflexión de hacia donde enfocamos cada uno de nosotros nuestras vidas y de en dónde ponemos la atención y nuestro dinero, porque en aquello que lo hagamos se hará grande. Y el pegarse es lo contrario del amor, y el amor es lo único que salvará a esta, nuestra, civilización.

Cuando ganar no lo es todo

L equip PetitAún recuerdo el día que participé por primera vez en una competición oficial. Tendría 7 u 8 años, no recuerdo bien ese detalle. Sí recuerdo el lugar y la competición, fue en el polideportivo Príncipes de España y participé en atletismo, en la carrera de 1 km en pista. Cuando ya todos habían terminado su carrera, yo seguía corriendo solo en la pista, semi asfixiado y, me imagino, con la obvia preocupación de mis padres al ver lo colorado y solo que me había quedado. Pero me daba igual. Lo único que me importaba era terminar la carrera, me daba igual ser el último, solo quería participar…y así fue, la terminé y me sentí estupendamente. Quizás mis padres pudieron pensar que yo no servía para correr y que, definitivamente, no me ganaría la vida corriendo maratones, así que no volví a competir en atletismo mientras fui niño (curiosamente sí lo hice ya después de más adulto y se me daba bastante bien).

 

En el artículo que hoy adjunto en esta entrada, soy consciente de que me enfrento a muchas personas al decir que ganar no lo es todo. En una cultura – la nuestra – en la que ganar es lo único que vale, considero que hemos perdido totalmente la perspectiva de las cosas, ya no importan los valores ni tiene importancia nada más allá que la ganancia personal a cualquier nivel. Aquí os dejo el artículo escrito para la revista Fútbol Táctico.

Archivo adjunto:   Cuando ganar no lo es todo

Exigencia vs Disciplina (…y II)

disciplinaRecuerdo con claridad a un compañero del instituto, y el motivo es lo disciplinado que me parecía. Cuando a la mayoría nos suponía un horror estudiar, él se había marcado dos horas de estudio fijas cada día. Así, llegaban los exámenes y, prácticamente, seguía dedicando dos horas diarias a estudiar. Sacaba unas notas excelentes y disponía de mucho tiempo libre siempre, todo el curso lectivo. Mientras, el resto nos matábamos a estudiar los días de los exámenes sin tener vida de ningún tipo más allá de los libros.

En esta entrada adjunto la segunda parte del artículo sobre exigencia y disciplina (para la revista Fútbol Táctico). El que quiera puede acceder a través de la web de Fútbol Táctico (solo se requiere darse de alta como usuario para leer el artículo) y sino ver el archivo adjunto que dejo aquí. En el artículo termino de explicar las claves para ejercer un liderazgo eficaz y cómo cualquiera puede liderar, sea el área de su vida que sea.

 

Archivo adjunto:   Exigencia vs Disciplina, Revista Fútbol Táctico (parte 2 y última)